oooontspan...
een ontspannen leven met behulp van
yoga - shiatsu - coaching
herken je dit?
je lichaam voelt vermoeid en gespannen.
je hoofd is onrustig - vol met gedachten die continue schreeuwen om aandacht.
je hebt het gevoel dat je niet jezelf bent of kunt zijn - bang om de controle te verliezen.
wil jij:
een vitaal, ontspannen en soepel lijf?
zelf de leiding hebben in plaats van je gedachten? hoofd en hart in balans?
dichter bij jouw kern leven? weten wat jij ècht wilt en weten wie jij in de kern bent?
waarom bij mij?
ik begeleid jou graag in jouw persoonlijke reis.
als gediplomeerd yogadocent, shiatsu therapeut en nine star ki coach heb ik je een breed scala aan ondersteuning te bieden.
ik ben ervaringsdeskundige: zelf heb ik lang gezocht naar balans tussen in- en ontspanning en een leven in overgave.
"Een ontspannen lichaam helpt de geest ontspannen en vice versa."
Bronnen van spanningen zijn emoties, piekeren, relaties (werk of privé), financiën, gezondheid… en vooral vasthouden en controle houden. Ontspanning begint bij overgave.
In een wereld die gespitst is op snelheid, druk en altijd maar meer, is het belangrijk om stil te staan bij jezelf. Waar liggen je behoeftes? Wat is belangrijk voor je? In de ontspanning kunnen de antwoorden zichtbaar worden.
Ik kan je begeleiden naar een natuurlijke staat van ontspanning, door de bewegingen van Oosterse kunsten. Ik maak onder meer gebruik van yoga, shiatsu en nine star ki.
maamke moves aanbod:
yoga
Houdingen, bewegingen, oefeningen voor een gezond lichaam en een heldere geest. Zowel online als offline te volgen.
shiatsu
Ontspannende shiatsu massage die diep doorwerkt op de energiebanen (meridianen) van het lichaam. Shiatsu is zeer ontspannend en activeert daarnaast het zelfhelend vermogen van het lichaam.
coaching
Een reis naar binnen. 3 of 6 maanden lang. Coaching gebaseerd op de leer van de 5 elementen. Met behulp van yoga, shiatsu en nine star ki. Leer jezelf beter kennen en leer wat jouw (basis)behoeften zijn.
"Ontspanning is de basis om beweging in jezelf en in je leven te brengen."
De spiraal in het logo symboliseert de kronkelende weg inwaarts. De weg die we moeten nemen als we onszelf oprecht willen kennen en liefhebben. Vanuit die enerverende reis keren we terug met meer kracht en wijsheid.
Mijn naam is Maamke en in mijn zoektocht naar balans kom ik in mijn leven altijd weer terug bij de symboliek van de spiraal. Ups en downs horen bij het leven, maar kunnen het leven ook behoorlijk uit balans trekken. De weg naar binnen en er doorheen, is de enige manier eruit. En dat begint bij ontspanning. Vanuit die ontspanning beweging in jezelf en in je leven brengen, dat is de mooiste basis en dat wens ik jou ook!
Het beste moment om te ontspannen is
als je er geen tijd voor hebt
Hoe anderen Maamke moves ervaren:
"Maamke is betrokken, warm en deskundig. Ik ben door de yoga langzaam thuis bij mezelf gekomen en ik voel me krachtiger en sterker worden."
Anda
"De shiatsu behandelingen hebben niet alleen mijn klachten verholpen, maar ze waren op meerdere fronten een verrijking voor mijn leven"
Corine
"De uitleg over waar mijn behoeftes liggen was heel verhelderend en er kwam een soort rust over me doordat de dingen gewoon benoemd werden"
Monique
Adres: Van der Duyn van Maasdamstraat 6
5344 HS Oss
Email: info@maamke.nl
Telefoonnummer: 06-24166080
Copyright 2025 Maamke moves, All rights reserved.